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Préparation au surf tandem et acroyoga

Lors d'une session il y a 15 jours à Hendaye,nous avons fait connaissance lors de notre sortie de l'eau d'une jeune femme qui nous a demandé comment s'initier au surf tandem et quelle préparation avions nous dans le cadre de nos entraînements .Après quelques propos du genre " c'est difficile de trouver un surfeur qui veuille bien t'initier à la discipline" ,"mais tu peux toujours essayer de trouver" ...Sandra nous à parlé de ses spécialités : le massage Thaïlandais,le yoga et les postures qu'elle enseigne ,en particulier celles qui se pratiquent à deux.Me demandant si je voulais qu'elle me montre à quoi cela ressemblait ...j'ai aussitôt accepté et sur le large trottoir qui longe la plage d'Hendaye , j'ai pour une fois inversé les rôles et je me suis laissé porter.Me retrouvant la tête en bas et les pieds en l'air,les mains placées dans le dos ,en vision directe sur le macadam,elle a su d'emblée obtenir de ma part toute la confiance nécessaire en sa capacité à réaliser le porté.

Comme pour les portés en surf tandem,la notion d'équilibre triangulaire (la base en haut et le sommet en bas) est importante ainsi que toute la concentration,l'attention,la respiration ,etc,etc...

Sandra qui s'occupe d'un centre de massage Thaïlandais et de yoga à Biarritz,organise un stage le 6 décembre prochain auquel nous nous sommes bien entendu inscrits avec Céline avec enthousiasme.Nous allons certainement améliorer encore notre équilibre,notre souplesse,notre entente dans la réalisation des portés en surf tandem , à l'éclairage de cette pratique millénaire du yoga.Nous vous rapporterons cela en photos.

Entraînement à Lacanau

Le week-end du 14-15 octobre nous avons participé à un stage organisé par la fédération française de surf à Lacanau.
Au programme :entraînement au sol, sessions à l'eau, travail spécifique de musculation pour les garçons et de gainage pour les filles.
Pour ce deuxième stage de l'année,nous avons bénéficié d'excellentes conditions de surf à Lacanau,une houle d'environs 1,20-1,50 m, un vent bien orienté et un magnifique soleil.
Malheureusement pas de photographe cette fois-ci, juste quelques photos prises en début d'après-midi sur la plage.
La séance de musculation a permis à Rico de nous montrer quelques exercices spécifiques adaptés à notre discipline,et de ce fait le lundi matin nous étions un peu courbatus...au moment de nous remettre à l'eau.

This week end of the 14-15 of October we participated to a training organised by the Surf Lacanau French Federation.In plan, training on the floor, surf session, specifiate musculation session for the boys and abdominals for the girls.For this second training of this year, we had some very good conditions at Lacanau, a swell with about 1,20-1,50 metres, a wind with a good orientation and a nice sun.Unfortunatly, we had'n t any photographer, only some photos on the sand.The musculation session had made the opporunity to Rico to show off us some exercices adapted in our sport.

Entraînement avec Gilbert Serres

Lors du long week-end du 14 juillet, nous avons pu bénéficier de la présence de notre ami Gilbert Serres,pour améliorer notre technique des portés,et l'aspect esthétique de leur réalisation.
En effet ,ce dernier ,venu passer avec nous 4 jours à Arcangues, a dansé de 1963 à 1978 les principaux rôles du répertoire classique.
S'en suivi une seconde carrière de chorégraphe (Ballet Royal de Flandres ...) ,d'enseignant (Opéra de Paris...) et maintenant d'écrivain (allez voir ces ouvrages sur www.dansadage.com).
Elève entre autres d' Alexandre Kalioujny et de Serge Lifar, formé à la rigueur de l'école "classique", Gilbert nous a montré,avec la même rigueur, comment étaient réalisés certains portés en danse classique, afin que nous puissions les adapter au surf en tandem.
Nous avons aussi échanger des tas d'informations sur l'aspect préparation physique, sur l'ostéopathie,la posturologie...et partager quelques spécialités gastronomiques des Flandres où il vit,et du Pays Basque.
Retrouvez dans la rubrique" albums photos", d'autres photos de ces entraînements.

During the long weekend of the 14th of July, we had the chance to be with our friend Gilbert Serre, to improve our lifts technic, and the aesthetic apareance about them realizations.In fact, Gilbert, came with us fours days in Arcangues has been dancing from 1963 to 1978 the most famous of the classic repertoire.After, a choreograph carrier (Ballet Royal de Flandres...), teacher (Opéra de Paris) and now Writter, go to see his works www.dansadage.com. He s been taught by Alexander Jalioukny and Serge Lifar, trained at the harshness of the classic school, Gilbert has showed us, with the harshness, how carry out some classic dance lifts, then we could adapted them in Surf Tandem.We have also exchange some informations about physical preparation, ostheopatie, posturology..and share some Flandes specialities and from Le Pays Basque.You can find in the "albums photos" some pictures about the training.